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ダイエットグラフ 2012年10月15日分

Posted by K-himan on 15.2012 グラフ(ダイエット)   7 comments   0 trackback
毎月1日と15日頃はグラフ掲載の日です。
今回は2012年10月15日分。

 当月分(10月)のグラフ 
10_15グラフ2   


 ダイエット開始(7月)から期限(12月)までのグラフ
赤い線は2012年中に目指す値(マニフェスト)です。
達しなかった場合はブログ閉鎖となります。 
10_15グラフ1   


 詳細データ    
10_15グラフ3  
 
~総括~
10月1日~10月15日までの実績:0.3kg
マニフェスト達成まで残り:5.5kg
※2012/12/31まで

15日間隔計測で初めてプラスの結果になってしまった。
ダイエット開始から順調なペースで減量できていたが、10月に入ってから
急ブレーキ。

原因は何だろう。
先月以上に消費カロリー(有酸素運動での)は多いので、摂取カロリー
(食事での)の見積もりに大幅な狂いがあったのだろうか。
もしくは一時的な水分量の関係なのか。

わからん笑

あまりあてにできないのが玉にきずだが、体組成計の結果で判断すると
筋力量が0.7kg 増えているのでそれを心のよりどころにして10月の
後半戦に望みたい。

目標は-1.5kg
この数字を達成しないと11月、12月がきびしくなってしまう。
必須。がんばるしかない。
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このコメントは管理人のみ閲覧できます
2012.10.16 01:16 | | # [edit]
カギコメントさんへ

ありがとう。そう言ってくれると凄く嬉しいです!
これからも待っています!
2012.10.16 02:07 | URL | K-himan #- [edit]
ブレーキといってもたいしたブレーキではないと思います。
1~2kg前後は1日でも変化しますので。
体脂肪率と体重の変化のグラフで傾きがほぼ同じで
きてますのでいい感じだと思います。d(^_^)
2012.10.16 09:23 | URL | minerallabo #- [edit]
minerallaboさんへ
> ブレーキといってもたいしたブレーキではないと思います。
> 1~2kg前後は1日でも変化しますので。
> 体脂肪率と体重の変化のグラフで傾きがほぼ同じで
> きてますのでいい感じだと思います。d(^_^)

minerallaboさんありがとう!
ちょっと元気がなくなっていましたが、元気でましたよ!

励ましてくれてありがとう。
2012.10.16 23:40 | URL | K-himan #- [edit]
このコメントは管理人のみ閲覧できます
2012.10.17 15:05 | | # [edit]
Re:
カギコメントさんへ

>首輪と手首のヒモは
なんか私が変な趣味を持っているような文章に変っているような笑

でもありがたいですよ! ドーンと受け止めて。太い注射で症状を改善させましょう!
ついでに抗生物質も。
2012.10.18 00:38 | URL | K-himan #- [edit]
このコメントは管理人のみ閲覧できます
2012.10.18 22:09 | | # [edit]


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K-himan

Author:K-himan



2012年マニフェスト】
痩せます (72.0kg→58.0kg)
目標達成後、一週間以内に全裸画像をアップロードします(公序良俗に違反しない程度)また、期限は2012年12月31日までとし、達成できない場合は、一週間以内に本ブログを閉鎖します
※最終目標は54.0kg
卒煙を継続します
2012年中に一本でも吸ってしまった場合はブログ上で速やかに報告し、一週間以内に本ブログを閉鎖します
購入品のレビューをします
最低、月一回の購入品レビューが行われなかった場合は、一週間以内に本ブログを閉鎖します ※記事によってはアフィリエイトリンクを貼付しています
ランキングTOP15以内を目指します
見てくれた方が自然と押す気になってくれるようなブログを目指したいです まだ途中ですが応援よろしくお願いします
2012年12月31日の時点で上記各ランキングTOP15(IN集計)以内に入っていなかった場合は、一週間以内に本ブログを閉鎖します ※上記リンク先全てのランキングサイトで15位以内

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