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ダイエット記録 Day33(2nd)ダイエットオフだとどうなるか

Posted by K-himan on 27.2012 記録(ダイエット)   4 comments   0 trackback

今日はダイエット完全オフ+ご褒美デー
しかし、たいしてご褒美もなく夕飯のピザがご褒美っちゃあご褒美なんだ
けど普通の日でも食べるしなぁ・・・。

pizza.jpg 
 
 ただ、体重は増えた。
ご褒美デーとはいえ一応気は遣ったのに増えた笑
68.0kg+0.3

今日は、一昨日、昨日のサイクリングの成果が出て、余裕の現状維持だと
期待して体重計に乗ったのにあっさりと68kg台復活。

話をピザに戻すと、私は本格的なイタリアンピッツァは嫌いじゃないが、
やはり日本のジャンカーなピザが好きです。これでもかと乗っている具材
にチーズ、ボリューム満点のパン生地が最高にそそります。
コストコのアメリカンなピザもいい。
たしかチーズ&チーズだったかな?具が一切なくて笑 トマトソースと
チーズだけのやつ。
とにかくチーズの量が半端じゃなく斜めにすると土石流のように流れて
いってしまうほど。ちょっとしょっぱいけど美味い。食ったことをこれ
ほど実感できるピザも珍しい笑

明日は68kg台の再ブレイクに挑戦。


Record (2012年7月開始)

開始時前回今回前回比
体重:72.0 kg   67.7 kg   68.0 kg   +0.3 kg
体脂肪率:26.0%21.9%21.9%±0.0%
 
2012年目標:58.0kg
2012年実績:-4.0kg増  
残り:10.0kg減  

Diet menu (クリックで詳細)
食事制限------------米の量1/3、菓子類は極力食べない
有酸素運動------------ジョギング(月計50km)、サイクリング
筋トレ------------軽め
指回し------------指を回す
ストレッチ------------主に肩こり解消を目的とした




関連記事

ボリューム満点ピザですねー、ほんとおいしそう~
あたし、チーズ大好きなんですよ~
またダイエットがんばってください^^
2012.08.28 00:36 | URL | みおん #- [edit]
みおんさん。コメントありがとうございます。

>>あたし、チーズ大好きなんですよ~
>>またダイエットがんばってください^^
私もチーズが大好きです。ただカロリーが笑 フィラデルフィアのクリームチーズが250g→200gになったりとチーズ不遇の時代(高い)ですが共に盛り上げていきましょう! 

ダイエットがんばります!
2012.08.28 02:19 | URL | K-himan #- [edit]
このコメントは管理人のみ閲覧できます
2012.08.28 22:28 | | # [edit]
管理人さんこんにちは。はじめまして。
先ほどリンクさせていただきました。

お互い目標値までがんばりましょうね!
2012.08.29 02:33 | URL | K-himan #- [edit]


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2012年マニフェスト】
痩せます (72.0kg→58.0kg)
目標達成後、一週間以内に全裸画像をアップロードします(公序良俗に違反しない程度)また、期限は2012年12月31日までとし、達成できない場合は、一週間以内に本ブログを閉鎖します
※最終目標は54.0kg
卒煙を継続します
2012年中に一本でも吸ってしまった場合はブログ上で速やかに報告し、一週間以内に本ブログを閉鎖します
購入品のレビューをします
最低、月一回の購入品レビューが行われなかった場合は、一週間以内に本ブログを閉鎖します ※記事によってはアフィリエイトリンクを貼付しています
ランキングTOP15以内を目指します
見てくれた方が自然と押す気になってくれるようなブログを目指したいです まだ途中ですが応援よろしくお願いします
2012年12月31日の時点で上記各ランキングTOP15(IN集計)以内に入っていなかった場合は、一週間以内に本ブログを閉鎖します ※上記リンク先全てのランキングサイトで15位以内

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