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ダイエット記録 Day31(2nd)明日の結果が超不安笑

Posted by K-himan on 25.2012 記録(ダイエット)   2 comments   0 trackback

今日は通常メニュー+サイクリング45km
今日もなんとか本当になんとか減らす事ができました笑 
体重:67.8kg-0.1 体脂肪率:22.0%-0.1

経験上、大きく体重が減った翌日は結構な割合で増えてしまう事が多い
ので、今日はなんとかして減らしてみたいと思い、急遽セミロングサイ
クリングに行ってきました。
コース1 

人も多くメッカ的な場所なのですが「俺を見ろ!」と言わんばかりに
上半身裸、 いわゆる半裸でナイスボディのおっさんがウヨウヨしてい
ます笑

「こうなったら俺も脱いで走ってやる!」と思いつつも、K-himanボディ
のおっさんにはまだその時ではなかったので全身ユニクロで目立たない
ようにしていました。

単に暑かったり、変な日焼けをしたくないだけで決して見せつけている訳
ではないと思いますが、やはりナイスボディは格好いいなと。

これが劣等感か笑

明日はいよいよプチマニフェストの結果がでる日ですが急に不安に笑
結構な貯金を作るつもりのサイクリングで結果が-0.1だもんな~。
増えなくて嬉しかったけどもっとこう何て言うか、ねぇ。

明日は気合い入れるか。


Record (2012年7月開始)

開始時前回今回前回比
体重:72.0 kg   67.9 kg   67.8 kg   -0.1 kg
体脂肪率:26.0%22.1%22.0%-0.1%
 
2012年目標:58.0kg
2012年実績:-4.2kg増  
残り:9.8kg減  

Diet menu (クリックで詳細)
食事制限------------米の量1/3、菓子類は極力食べない
有酸素運動------------ジョギング(月計50km)、サイクリング
筋トレ------------軽め
指回し------------指を回す
ストレッチ------------主に肩こり解消を目的とした


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こんばんは。

ほんと綺麗な日焼けをしたいので裸になりたいですよね!?

私も裸になれる体系ではないので・・・

まだまだ先になりそうです。

ナイスバディーまで頑張りましょう!!

そして維持しましょう!!
2012.08.26 19:11 | URL | Wanderer #- [edit]
Wandererさん。こめんとありがとうございます。

> ほんと綺麗な日焼けをしたいので裸になりたいですよね!?
なりたいですよ笑 でもし格好いいボディだったら思い切り見せつけたいです。はい笑

> 私も裸になれる体系ではないので・・・
> まだまだ先になりそうです。
私もさすがにまだまだ無理です笑 来年の夏には披露したいですね!

> ナイスバディーまで頑張りましょう!!
> そして維持しましょう!!
お互いがんばって行きましょうね!
2012.08.27 00:06 | URL | K-himan #- [edit]


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Author:K-himan



2012年マニフェスト】
痩せます (72.0kg→58.0kg)
目標達成後、一週間以内に全裸画像をアップロードします(公序良俗に違反しない程度)また、期限は2012年12月31日までとし、達成できない場合は、一週間以内に本ブログを閉鎖します
※最終目標は54.0kg
卒煙を継続します
2012年中に一本でも吸ってしまった場合はブログ上で速やかに報告し、一週間以内に本ブログを閉鎖します
購入品のレビューをします
最低、月一回の購入品レビューが行われなかった場合は、一週間以内に本ブログを閉鎖します ※記事によってはアフィリエイトリンクを貼付しています
ランキングTOP15以内を目指します
見てくれた方が自然と押す気になってくれるようなブログを目指したいです まだ途中ですが応援よろしくお願いします
2012年12月31日の時点で上記各ランキングTOP15(IN集計)以内に入っていなかった場合は、一週間以内に本ブログを閉鎖します ※上記リンク先全てのランキングサイトで15位以内

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