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ダイエット記録 Day29(2nd)プチマニフェスト

Posted by K-himan on 23.2012 記録(ダイエット)   4 comments   0 trackback

今日は通常メニュー+ジョギング3km
今日も無事減りました。68.6kg-0.3
お好み焼き事件から少しずつ戻ってきています。まぁ当然と言えば当然
でしょうが。

すみません笑 

昨日ローテンションで行くと言ったのでこんな感じですが、内心
超嬉しい笑。

最近は暗い話題ばかり続いた当ブログですが、明日も減るようなら2,3日
で一気に67kg台に行くような気がビビッとキマシタ!
今月に入り68kg台(たまに69kg台)でずっと停滞していますが、お好み
焼きの苦難を乗り越えた暁には体重減少が一気に加速すると予想して
います。 (根拠はありません)

明日、無事体重が減る事が条件で、8/26(日)の報告時に67kg台に達して
居なかった場合はペナルティを科そうと思います。内容は私の
全身画像のアップロードです。
比較的ミステリアスなままで行きたいので正直画像のアップロードは
したくありません。なので痩せれるよう全力でがんばります!

応援よろしくお願いします。 


Record (2012年7月開始)

開始時前回今回前回比
体重:72.0 kg   68.9 kg   68.6 kg   -0.3 kg
体脂肪率:26.0%23.0%22.5%-0.5%
 
2012年目標:58.0kg
2012年実績:-3.4kg増  
残り:10.6kg減  

Diet menu (クリックで詳細)
食事制限------------米の量1/3、菓子類は極力食べない
有酸素運動------------ジョギング(月計50km)、サイクリング
筋トレ------------軽め
指回し------------指を回す
ストレッチ------------主に肩こり解消を目的とした



関連記事

こんばんは!

明日体重が減ることが条件で日曜日に67kg台!というマニフェストはすごいですね(゚д゚)!
お好み焼きの試練は中々の効果があったようですね!!



もしマニフェスト達成できなかった場合は、ナイスなポーズの写真もお願いします(笑)



マニフェストの達成を応援しています(*^_^*)
2012.08.23 23:15 | URL | 葛葉 #SFo5/nok [edit]
こんにちは。

暑い日が続きますね・・・

ダイエット無理せず頑張ってください・・・

僕も、ダイエットしようかな?

炭水化物うまいっすよね!!?
抜くこと出来なさそうですけど私は・・・

2012.08.24 18:06 | URL | Wanderer #- [edit]
葛葉さん。コメントありがとうございます。

> 明日体重が減ることが条件で日曜日に67kg台!というマニフェストはすごいですね(゚д゚)!
> お好み焼きの試練は中々の効果があったようですね!!
今までの実績からすると結構危ないんですが、個人的にはチョロいと考えております笑
これもお好み焼きの効果ですかね笑 

> もしマニフェスト達成できなかった場合は、ナイスなポーズの写真もお願いします(笑)
さすがに達成できなかったときは何でもやりますわ笑 葛葉さんばりのセクシーショッツをご期待ください!でも、達成し手しまうと思います。きっと笑

> マニフェストの達成を応援しています(*^_^*)
なんだかんだで優しい言葉ありがとうございます。

あとリンクありがとうございました。
当ブログもリンクさせていただきました!
2012.08.24 22:36 | URL | K-himan #- [edit]
Wandererさん。こめんとありがとうございます。
> 暑い日が続きますね・・・
日中は酷い暑さですが、こちらは日が落ちると結構涼しく感じる様になりました。私は主に夜に走るんですがかなり気持ちよくなってきました2kmまではですが笑

> ダイエット無理せず頑張ってください・・・
ありがとうございます! 面白おかしく目標体重にいければ最高です。

> 僕も、ダイエットしようかな?
月計100kmですよね?意識せずとも良い体になっていくと思います笑

> 炭水化物うまいっすよね!!?
> 抜くこと出来なさそうですけど私は・・・
はい!私も本当はやりたくありません笑
2012.08.24 22:42 | URL | K-himan #- [edit]


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プロフィール

K-himan

Author:K-himan



2012年マニフェスト】
痩せます (72.0kg→58.0kg)
目標達成後、一週間以内に全裸画像をアップロードします(公序良俗に違反しない程度)また、期限は2012年12月31日までとし、達成できない場合は、一週間以内に本ブログを閉鎖します
※最終目標は54.0kg
卒煙を継続します
2012年中に一本でも吸ってしまった場合はブログ上で速やかに報告し、一週間以内に本ブログを閉鎖します
購入品のレビューをします
最低、月一回の購入品レビューが行われなかった場合は、一週間以内に本ブログを閉鎖します ※記事によってはアフィリエイトリンクを貼付しています
ランキングTOP15以内を目指します
見てくれた方が自然と押す気になってくれるようなブログを目指したいです まだ途中ですが応援よろしくお願いします
2012年12月31日の時点で上記各ランキングTOP15(IN集計)以内に入っていなかった場合は、一週間以内に本ブログを閉鎖します ※上記リンク先全てのランキングサイトで15位以内

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