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ダイエット記録 Day25(2nd)不可解

Posted by K-himan on 19.2012 記録(ダイエット)   3 comments   0 trackback

今日は通常メニュー+サイクリング52km
のっけから排泄のご報告です。
本来1日1回の大なのですが、昨日のお好み焼きから現在まで既に大を3回
放出しております。ウーロン茶の飲み過ぎ(夕食中2L)によるゲ発症。

放出前後の体重の変化を以下に記載します。
・1回目 8月18日22時頃 -100g
・2回目 8月18日23時頃 -200g
・3回目 8月19日10時頃 -600g

合計 -900g


で、肝心な本日の体重測定結果は69.1kg-0.1アレ?

1、2回目のヤツは明らかにお好み焼きではありません。
にも関わらず3回目が昨日食べた量から考えて明らかに少ない。
この量じゃダメ!全然足りない! あわてて体重計に乗ったら68.7kg、
「昼飯と夕食食ったら確実に69kg台じゃねーか」と1人で突っ込みを入れ
ました。

早速お肉に変換? まだ出し切っていない?
どちらにせよ明日、答えが出ると思います。明日の見所ですね笑

美しくない話が続いたので最後に海に行った話を。
今日は酷かった左足首の痛みがかなり引きました。
まだ無理をしないようサイクリングにして下見を兼ねたコース開拓に
行ってきました。

umi1.jpg

片道26km、ここが今後の折り返し地点です。
(往復3時間弱かかるので時間があるとき限定笑)


Record (2012年7月開始)

開始時前回今回前回比
体重:72.0 kg   69.2 kg   69.1 kg   -0.1 kg
体脂肪率:26.0%22.9%22.6%-0.3%
 
2012年目標:58.0kg
2012年実績:-2.9kg増  
残り:11.1kg減  

Diet menu (クリックで詳細)
食事制限------------米の量1/3、菓子類は極力食べない
ジョギング------------月計50キロ
筋トレ------------軽め
指回し------------指を回す
ストレッチ------------主に肩こり解消を目的とした


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足の痛みがひいてよかったですねー。
足痛いとけっこうかなりの行動が制限されてしまうので困りものです。
ところで、キレイな海の写真ですね。
2012.08.20 04:23 | URL | ぶさぎ #km62nynQ [edit]
おはようございます!

お通じ毎日1回はいいですねっ!!
私は3~4日に1回ペースの便秘体質ですが、数週間に1回ペースで怒涛のお通じが来ます(笑)
その時は体重がすんごい減るので、どんだけ溜め込んでるんだ?!と思うほど人体は不思議です(笑)


汚いお話失礼しましたm(__)m


足が快方に向かったとのことで安心です(*^_^*)
自転車での運転の時も虫や事故などお気をつけてくださいね!!!
2012.08.20 07:37 | URL | 葛葉 #SFo5/nok [edit]
ぶさぎさん。コメントありがとうございます。

> 足の痛みがひいてよかったですねー。
> 足痛いとけっこうかなりの行動が制限されてしまうので困りものです。
今日はさらに良好になりました!いよいよ明日からジョギング再開予定です!
後、足が痛いと行動が制限されて結構気が滅入ってしまいますね笑
ぶさぎさんも無理せずお大事に。

> ところで、キレイな海の写真ですね。
東京湾です!



葛葉さん。コメントありがとうございます。

> その時は体重がすんごい減るので、どんだけ溜め込んでるんだ?!と思うほど人体は不思議です(笑)
ヤツはかなり圧縮されるそうですよ笑 放出時は本当にご注意ください!

> 足が快方に向かったとのことで安心です(*^_^*)
ありがとうございます!完全復活までもうカウントダウンです!

> 自転車での運転の時も虫や事故などお気をつけてくださいね!!!
虫のハプニングに出会ったら今度はブログで報告しますね笑

2012.08.20 23:52 | URL | K-himan #- [edit]


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2012年マニフェスト】
痩せます (72.0kg→58.0kg)
目標達成後、一週間以内に全裸画像をアップロードします(公序良俗に違反しない程度)また、期限は2012年12月31日までとし、達成できない場合は、一週間以内に本ブログを閉鎖します
※最終目標は54.0kg
卒煙を継続します
2012年中に一本でも吸ってしまった場合はブログ上で速やかに報告し、一週間以内に本ブログを閉鎖します
購入品のレビューをします
最低、月一回の購入品レビューが行われなかった場合は、一週間以内に本ブログを閉鎖します ※記事によってはアフィリエイトリンクを貼付しています
ランキングTOP15以内を目指します
見てくれた方が自然と押す気になってくれるようなブログを目指したいです まだ途中ですが応援よろしくお願いします
2012年12月31日の時点で上記各ランキングTOP15(IN集計)以内に入っていなかった場合は、一週間以内に本ブログを閉鎖します ※上記リンク先全てのランキングサイトで15位以内

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