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ダイエット記録 Day15(2nd)一喜一憂

Posted by K-himan on 09.2012 記録(ダイエット)   0 comments   0 trackback

今日は通常メニュー+ジョギング2.6km + α(New)
ここ2日とても涼しいですね。
エアコンのいらない生活は自然で気持ちがいいです。

もともと私は夏が大の苦手です。暑いのが苦手ではなく汗をかく事が嫌い
なんです。
恐らく人より汗をかくためだと思いますが、オフィス等でエアコンの設定
温度が27℃だと俊敏な動きを少ししただけで汗ばんでしまいます。
よく太っていると汗をかきやすいと思われがちですが、私の場合は体重が
50kgだった5年間も大汗をかいてました。

「どんなに体温が上昇しようと我慢するから今は汗を出さないでくれー」
と自分の体に哀願した回数は数えきれないです。
なので街中で大汗をかいている人を見ると妙に親近感を覚えます。
また「辛いけどお互いがんばろうぜ!」と勝手にテレパシーでエールを
送ったりもしています笑

そう、こんなに長々と前置きしたのは体重が増えたからです。 
怠けてこの結果なら話のネタになりますが、体重の増加にに細心の注意を
払っていたのに・・・。

颯爽とまた明日!

追伸
ネコは肉球にしか汗をかかないそうです。
汗をかけばグリップも増すでしょうし、人間もそういった機能美にあふ
れる発汗機能にしてくれれば良かったのに。


Record
開始時体重:72.0kg体脂肪率 :26.0%
現在体重:68.7kg体脂肪率 :23.0%
前回比体重:+0.3kg体脂肪率:-0.1%
 
2012年目標体重:58.0kg  :+
残り体重:10.7kg  :

Diet menu (クリックで詳細)
食事制限------------米の量1/3、菓子類は極力食べない
ジョギング------------月計50キロ
筋トレ------------軽め
指回し------------指を回す
ストレッチ------------主に肩こり解消を目的とした


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K-himan

Author:K-himan



2012年マニフェスト】
痩せます (72.0kg→58.0kg)
目標達成後、一週間以内に全裸画像をアップロードします(公序良俗に違反しない程度)また、期限は2012年12月31日までとし、達成できない場合は、一週間以内に本ブログを閉鎖します
※最終目標は54.0kg
卒煙を継続します
2012年中に一本でも吸ってしまった場合はブログ上で速やかに報告し、一週間以内に本ブログを閉鎖します
購入品のレビューをします
最低、月一回の購入品レビューが行われなかった場合は、一週間以内に本ブログを閉鎖します ※記事によってはアフィリエイトリンクを貼付しています
ランキングTOP15以内を目指します
見てくれた方が自然と押す気になってくれるようなブログを目指したいです まだ途中ですが応援よろしくお願いします
2012年12月31日の時点で上記各ランキングTOP15(IN集計)以内に入っていなかった場合は、一週間以内に本ブログを閉鎖します ※上記リンク先全てのランキングサイトで15位以内

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