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ダイエットイベント 目次

Posted by K-himan on 26.2010 イベント(ダイエット)   0 comments   0 trackback
 2010/9/25:【週末スペシャル】普段行っている一日一回の計測を、今週末に限り
 起床から就寝まで 克明に(一時間毎)行う。

 ・時系列毎:ダイエット Day 79 ~週末スペシャル 7:00~
 ・まとめ:ダイエット Day 79 ~週末スペシャル まとめ~

2012予定(近日予定)【1day断食  ドリンクは可】 
 概要:一日断食しその状況報告を、起床から就寝まで克明に(一時間毎)行う。 





未定
 





未定
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ダイエット Day 79 ~週末スペシャル まとめ~

Posted by K-himan on 26.2010 イベント(ダイエット)   0 comments   0 trackback
result
aa.jpg


体重推移グラフ

グラフ1


体脂肪率推移グラフ
グラフ2


体重、体脂肪率グラフ合成
グラフ3

感想

・一時間毎のアップデートは思いのほか大変
・意外とトイレに行く回数が多い(19時前後からは無理やり出していましたが)
・飲料水のトータル摂取量2150cc
・一日での体重変化のピークは昼食直後
・体脂肪率は体重の変化にほぼ同調する。同調してはいけいないと思うのだ
 が笑 どこかで見た記事だが、メーカーによると同一条件での体脂肪率の
 誤差は2%以内だそうです。
 筋肉量やら骨量やら体脂肪率やらは所詮おまけ程度です。はい。 


ダイエット Day 79 ~週末スペシャル epilogue2~

Posted by K-himan on 25.2010 イベント(ダイエット)   2 comments   0 trackback
kiroku2.jpg

ごめんなさい。やっぱりだめでした笑
映画のようなドラマティックな展開にはなかなかなりませんね。
全裸になった時点でドラマティックも何もないんですが。

今回は失敗に終わりましたが、何かの節目でまたやりたいと思います。
後は、推移グラフなど挿入し少しまとめて終わりにします。
最後まで見ていただいた皆さま。本当にありがとうございました。

普通のダイエットはまだまだ続きますので、引き続きご声援いただけるととても
嬉しいです。よろしくお願いいたします。



Record
     23:00時:60.00kg  体脂肪率:15.4%
        成果:-0.25kg   前回比: -0.25kg


ダイエット Day 79 ~週末スペシャル epilogue~

Posted by K-himan on 25.2010 イベント(ダイエット)   0 comments   0 trackback
普段は一日一回なので全裸で計測していますが、今回は一時間毎なので
短パンのみ脱いで計測していました。

全裸

それにすべてを掛けてきます。

ダイエット Day 79 ~週末スペシャル LAST 23:00~

Posted by K-himan on 25.2010 イベント(ダイエット)   0 comments   0 trackback
ちょっとまったぁああああ!!

fuku2.jpg

??????????

ダイエット Day 79 ~週末スペシャル LAST 23:00~

Posted by K-himan on 25.2010 イベント(ダイエット)   0 comments   0 trackback
kiroku1.jpg

写真の通りです。申し訳ない。

result

60.25kg 

要素 特に無し
要素 筋トレ40分(腕立て、腹筋中心) トイレ(小で少量×2)



Record
     23:00時:60.25kg  体脂肪率:15.8%
        成果:±0.00kg   前回比: -0.15kg


ダイエット Day 79 ~週末スペシャル 22:00~

Posted by K-himan on 25.2010 イベント(ダイエット)   2 comments   0 trackback
ラスト1時間!!残り0.4kg。
これが限界なのか?! いや、まだだ!ミラクル起こすぞ!

要素 特に無し
要素 筋トレ30分(腕立て、腹筋中心) トイレ(小)



Record
     22:00時:60.40kg  体脂肪率:15.7%
        成果:+0.15kg   前回比: -0.10kg


ダイエット Day 79 ~週末スペシャル 21:00~

Posted by K-himan on 25.2010 イベント(ダイエット)   0 comments   0 trackback
残り2時間!あと0.5kg!
体型は全然違うがボクサーの減量っぽくなってきた!

要素 ウーロン茶150cc
要素 筋トレ20分(腕立て、腹筋中心) トイレ(小)



Record
     21:00時:60.50kg  体脂肪率:15.9%
        成果:+0.25kg   前回比: -0.20kg


ダイエット Day 79 ~週末スペシャル 20:00~

Posted by K-himan on 25.2010 イベント(ダイエット)   0 comments   0 trackback
ここに来て変化なし!がんばれ俺!

要素 ウーロン茶300cc
要素 トイレ(小)



Record
     20:00時:60.70kg  体脂肪率:16.0%
        成果:+0.45kg   前回比: ±0.00kg


ダイエット Day 79 ~週末スペシャル 19:00~

Posted by K-himan on 25.2010 イベント(ダイエット)   0 comments   0 trackback
夕飯も終わり、後は減らせる限り減らすだけ!計測終了の23時までどこまで
減らせるか?!
50kg台は?!
ラストスパート!

要素 夕飯:牛ゴボウキンピラ(昼の残り) コメ1/3 だし巻き卵 味噌汁
  ウーロン茶300cc
要素 トイレ(小)



Record
     19:00時:60.70kg  体脂肪率:15.7%
        成果:+0.45kg   前回比: +0.35kg


ダイエット Day 79 ~週末スペシャル 18:00~

Posted by K-himan on 25.2010 イベント(ダイエット)   0 comments   0 trackback
ウーロン茶とトイレ(小)でプラスマイナスゼロ。
これから夕飯。50kgへ夢も希望もない。あるのは昼の残りの牛ゴボウキンピラ
少々。笑えない。

要素 ウーロン茶200cc
要素 トイレ(小)



Record
     18:00時:60.35kg  体脂肪率:15.7%
        成果:+0.10kg   前回比: ±0.00kg


ダイエット Day 79 ~週末スペシャル 17:00~

Posted by K-himan on 25.2010 イベント(ダイエット)   0 comments   0 trackback
筋トレ30分が効いたか?!
いや、トイレ(小)だろう。(もはや最強)

要素 特に無し
要素 トイレ(小) 筋トレ30分(腕立て、腹筋中心)



Record
     17:00時:60.35kg  体脂肪率:16.0%
        成果:+0.10kg   前回比: -0.25kg


ダイエット Day 79 ~週末スペシャル 16:00~

Posted by K-himan on 25.2010 イベント(ダイエット)   0 comments   0 trackback
変化なし。
そろそろ筋トレ! まだ諦めていない50kg台!

要素 特に無し
要素 特に無し(基礎代謝のみ)



Record
     16:00時:60.60kg  体脂肪率:15.6%
        成果:+0.35kg   前回比: ±0.00kg


ダイエット Day 79 ~週末スペシャル 15:00~

Posted by K-himan on 25.2010 イベント(ダイエット)   0 comments   0 trackback
トイレ(小)の方が効果があるなんて、、、、。

要素 特に無し
要素 トイレ(小)



Record
     15:00時:60.60kg  体脂肪率:16.1%
        成果:+0.35kg   前回比: -0.40kg


ダイエット Day 79 ~週末スペシャル 14:00~

Posted by K-himan on 25.2010 イベント(ダイエット)   0 comments   0 trackback
期待していたトイレ(大)ですが、全くもって期待外れに終わりました。
最中、軽くガッツポーズをするくらい、昼飯を相殺する手応えを感じてたんです
が、、、まったくの気のせい。とにかく、最大の対抗手段を失った今、新たな対
抗策を必死に考え中です。

15:00へ続く。

要素 特に無し
要素 トイレ(大&小) ←期待外れ



Record
     14:00時:61.00kg  体脂肪率:16.4%
        成果:+0.75kg   前回比: -0.30kg


  

プロフィール

K-himan

Author:K-himan



2012年マニフェスト】
痩せます (72.0kg→58.0kg)
目標達成後、一週間以内に全裸画像をアップロードします(公序良俗に違反しない程度)また、期限は2012年12月31日までとし、達成できない場合は、一週間以内に本ブログを閉鎖します
※最終目標は54.0kg
卒煙を継続します
2012年中に一本でも吸ってしまった場合はブログ上で速やかに報告し、一週間以内に本ブログを閉鎖します
購入品のレビューをします
最低、月一回の購入品レビューが行われなかった場合は、一週間以内に本ブログを閉鎖します ※記事によってはアフィリエイトリンクを貼付しています
ランキングTOP15以内を目指します
見てくれた方が自然と押す気になってくれるようなブログを目指したいです まだ途中ですが応援よろしくお願いします
2012年12月31日の時点で上記各ランキングTOP15(IN集計)以内に入っていなかった場合は、一週間以内に本ブログを閉鎖します ※上記リンク先全てのランキングサイトで15位以内

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